VOL AU VENT

Publié le par Souhila

Bonjour à tous

Voila  pour aujourd'hui  je vous poste le plat que je vous avais déja promis des vols aux vents, un bon plat bien léger,

et qui a toujours un succé a table

Aller sans trop tarder voila la recette!!! et pour

la suite c'est sur ce lien ^w^ ICI 

 wawww-005.JPG

Il vous faut:

2 oignons rapés

1 carotte coupé en rendelle

100 g d'olives verte dénoyautées

1 boite de champignons de paris

3 cuil à soupe de mais

1 bol de petit pois

200 g de viande hachée

1 blanc de poulet

poivre blanc -sel

Cannelle

1/4 cuil à café de curry

Une feuille de laurier

thyn - huile2 cui à soupe de créme fraiche ( pour moi  une boite de frommage regime )

Et une cuil à soupe de maizena

 

Préparation :

 

Dans une cocotte, mélanger  tout les ingrédients sauf les chanpignons, le mais, les olives et la viande hachée .Faites revenir 2 mn puis ajouter 2 verres et 1/2 d'eau.

Faire bouillir les olives dans l'eau pour fair diminuer leurs sel.

Une fois le blanc du poulet est cuit , ajouter les olives , les champignons ,le mais et la viande hachée bien assaisonnée en boulettes, laisser mijoter à feu moyen puis ajouter la maizena diluer dans 1/2 verre d'eau  puis donner 1 a bouillons et ajouter la créme fraiche .

Il faut émiétter le poulet et le remettre dans la sauce.

 

Voila tout simplement un régale et vous n'allez pas le regrettez je vous assure !!!!!

  wawww-006.JPG

wawww-007.JPGBonne degustation

 

Merci pour vos passage et vos commentaires 

Publié dans PLATS DIVERS

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Commenter cet article
S
bonsoir souhila,kif ntina hbiba,une recette katshahi lah yatik saha<br /> bisous ma belle
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S
c'est un plat bien complet ;)<br /> bon dimanche<br /> bisous à toi<br /> sylvie
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M
Aujourd'hui, j'ai profité du beau temps pour aller faire une grande balade avec miss toutoune, c'est tellement rare le soleil...<br /> <br /> Ma bise du samedi étoilée
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E
hello Souhila, L’orage d'hier soir a imposer des visites écourtées sur vos blogs....<br /> Désolée de n'avoir pu vous lire toutes. Ce matin la pluie est en continu...bisous >> excellente journée
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M
Pour mes premiers jours de vacances, c'est pas la joie au niveau du temps, la pluie ne cesse pas...<br /> <br /> J'en profite pour venir te faire un coucou, et miss toutoune m'accompagne.<br /> <br /> Bise du jeudi
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D
il fait très chaud, même lourd plutôt, mais alternance soleil et ciel gris.<br /> bonne journée
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Y
oh trop miam ces vol au vent merci sousous bisous
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N
salam sousou, snif, maintenant que j'ai reprit le boulot à temps plein bin je ne vais plus pouvoir concocter de bons petits plats, sauf les Week-end.... Gros bisous !
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´
ce soir je dîne chez toi<br /> miammmm
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S
huuuuuuuuuuuuum, que ça doit être délicieux. j'aime beaucoup.
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J
cela donne faim, bisous
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D
excellente recette<br /> bien qu'il ne fasse pas froid, le soleil c'est absenté, mais pour combien de temps.<br /> bonne journée
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C
effectivement ça me semble vraiment succulent! tu as su les revisiter impeccablement
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L
trés bon humm! yatik essaha Souhila bisous
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E
Hello Souhila, trop bon, tu me fais penser qu'il faudra que j'en refasse ! merci<br /> « On annonce la pluie pour jeudi et elle durera ... »<br /> >maxi bisous , tres belle journée
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