Tarte aux épinards et blanc de poulet

Publié le par Souhila

delices-du-jour-0515.JPGBonsoir à tous .... tout d'abord je vous prie de m'excuser pour ma longue abscence car le moral est à zéro donc vos priéres me seront utiles je comptes beaucoup sur vous mes amis (es )

Aujourd'hui je vous ai choisi une quiche delicieuse aux épinards j'espére qu'elle vous plaira

 

Il vous faut :

 

Une pâte feuilletée

1 botte d'épinards

Beurre

1 morceau de blanc de poulet

Sauce béchamel

Fromage râpé

Sel

Poivre

Un petit oignon coupé en petit

2 gousses d'ail

Huile

maram-0519.JPG

 

Ouvrir la pâte feuilletée et la placer dans un moule à tarte, Piquer à la fourchetteet faire cuire à blanc.

D'autre partpréparer une sauce bechamel avec 50 g de beurre, 50 g de farine et 1/2 litre de lait, ajouter le sel et le poivre.

Bien laver et couper les feuilles d'épinards en fine lamelles, faire revenir dans un peu d'huile avec du sel et du poivre,  l'ail hachées . Faire cuire le blanc de poulet coupé en trés petit avec l' oignon émincé, du sel et du poivre.

Mélanger les épinards et la viande avec la sauce béchamel.

Retirer la tarte du four et la farcir avec la préparation, saupoudrer avec du fromage râpé puis terminer la cuisson

delices-du-jour-0522.JPG

 

BONNE DEGUSTATION

 

 

MERCI POUR VOS VISITES ET VOS COMMENTAIRES

Publié dans Quiches et Pizza

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N
Hhhhhjh
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M
Bonjour Souhila merci pour cette recette , je préfère nettement les farces aux légumes et peu de viande comme celle que tu nous proposes.<br /> bon vendredi bisous monique
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K
Je reviens sur cette recette qui a l'air délicieuse ! Je te souhaite une bonne semaine !
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C
j'aime cette tarte moi qui me mets à apprécier de plus en plus les épinards!
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S
elle a eu avoir du succes
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Y
Mmmm j'aime beaucoup les tartes aux épinards,elle me donne trop envie<br /> Excellente soirée
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S
une belle tarte ! j'espère que ton moral va remonter ! bises
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C
Et bien je suis comme toi, pas beaucoup de moral<br /> mais il faut tenir<br /> Et avec ta belle tarte, ça donne envie<br /> bises
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B
Hum ! ça à l'air délicieux...bon retour sur la toile et bon courage ! bisous
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M
J'aime beaucoup avec les épinards!!!!!
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Y
ELLE donne bien envie merci souhila bisous
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P
Une tarte salée parfaite pour le soir accompagnée de crudités ! Merci pour le partage. Bisous et bon week-end :)
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M
courage pour ce que tu endures soussou, tu sais ça ne va pas durer alors courage, courbe le dos et gros bisous plein de tendresse ..<br /> Ta tarte a l'air superbe ..à suivre et surtout à faire
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:
Bonne fin de semaine<br /> Bisoux<br /> <br /> dom et Thierry (Pas doué pour les commentaires)
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B
un délice ma chère yaatik assaha
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M
merci ma sousou pour ta recette!! et je t'envoie plein d'ondes positives!!!
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A
coucou sousou!<br /> j'adore la tarte aux épinards, j'ai poster une la semaine passé, alors en attendant de refaire une autre avec le blanc de poulet et la pâte feuilleté je te pique la part de la dernière photo et oui<br /> c'est l'heure du dîner!! merci hbiba chahitini!! passes un peu plus de temps sur ton blog et tes publications pour oublier un peu les problèmes!!<br /> bonne soirée!! bisous!! je prie dieu pour toi tout les jours!!
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F
voilà une délicieuse tarte qui donne faim,je te pique une part.<br /> bises ma chère et prends soin de toi.
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S
ma famille va se régaler<br /> merci pour cette délicieuse recette<br /> gros bisous du soir
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J
Hum cela me plait, mais pas encore d'épinards dans le jardin aussi je garde la recette. J'espère que ton moral retrouvera le beau fixe, courage. Bisous
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