Tarte aux épinards et blanc de poulet

Publié le par Souhila

delices-du-jour-0515.JPGBonsoir à tous .... tout d'abord je vous prie de m'excuser pour ma longue abscence car le moral est à zéro donc vos priéres me seront utiles je comptes beaucoup sur vous mes amis (es )

Aujourd'hui je vous ai choisi une quiche delicieuse aux épinards j'espére qu'elle vous plaira

 

Il vous faut :

 

Une pâte feuilletée

1 botte d'épinards

Beurre

1 morceau de blanc de poulet

Sauce béchamel

Fromage râpé

Sel

Poivre

Un petit oignon coupé en petit

2 gousses d'ail

Huile

maram-0519.JPG

 

Ouvrir la pâte feuilletée et la placer dans un moule à tarte, Piquer à la fourchetteet faire cuire à blanc.

D'autre partpréparer une sauce bechamel avec 50 g de beurre, 50 g de farine et 1/2 litre de lait, ajouter le sel et le poivre.

Bien laver et couper les feuilles d'épinards en fine lamelles, faire revenir dans un peu d'huile avec du sel et du poivre,  l'ail hachées . Faire cuire le blanc de poulet coupé en trés petit avec l' oignon émincé, du sel et du poivre.

Mélanger les épinards et la viande avec la sauce béchamel.

Retirer la tarte du four et la farcir avec la préparation, saupoudrer avec du fromage râpé puis terminer la cuisson

delices-du-jour-0522.JPG

 

BONNE DEGUSTATION

 

 

MERCI POUR VOS VISITES ET VOS COMMENTAIRES

Publié dans Quiches et Pizza

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nadine 24/04/2016 15:59

Hhhhhjh

monique75 16/01/2015 12:50

Bonjour Souhila merci pour cette recette , je préfère nettement les farces aux légumes et peu de viande comme celle que tu nous proposes.
bon vendredi bisous monique

kekeli 21/05/2013 08:22

Je reviens sur cette recette qui a l'air délicieuse ! Je te souhaite une bonne semaine !

CARDAMOME 22/04/2013 09:54

j'aime cette tarte moi qui me mets à apprécier de plus en plus les épinards!

Soulef amour de cuisine 21/04/2013 14:37

elle a eu avoir du succes

Yousra 20/04/2013 22:05

Mmmm j'aime beaucoup les tartes aux épinards,elle me donne trop envie
Excellente soirée

salima 19/04/2013 23:13

une belle tarte ! j'espère que ton moral va remonter ! bises

Christine 19/04/2013 17:29

Et bien je suis comme toi, pas beaucoup de moral
mais il faut tenir
Et avec ta belle tarte, ça donne envie
bises

Brigitte 19/04/2013 17:24

Hum ! ça à l'air délicieux...bon retour sur la toile et bon courage ! bisous

miminecuisine 19/04/2013 16:43

J'aime beaucoup avec les épinards!!!!!

ynomra 19/04/2013 14:49

ELLE donne bien envie merci souhila bisous

Pounchki 19/04/2013 13:20

Une tarte salée parfaite pour le soir accompagnée de crudités ! Merci pour le partage. Bisous et bon week-end :)

Marithé :0010: 19/04/2013 09:53

courage pour ce que tu endures soussou, tu sais ça ne va pas durer alors courage, courbe le dos et gros bisous plein de tendresse ..
Ta tarte a l'air superbe ..à suivre et surtout à faire

:0014: ♥ dom ♥ 19/04/2013 06:24

Bonne fin de semaine
Bisoux

dom et Thierry (Pas doué pour les commentaires)

bouchra 18/04/2013 21:48

un délice ma chère yaatik assaha

ma-ger-de 18/04/2013 21:01

merci ma sousou pour ta recette!! et je t'envoie plein d'ondes positives!!!

aux-delices-de-lili 18/04/2013 20:31

coucou sousou!
j'adore la tarte aux épinards, j'ai poster une la semaine passé, alors en attendant de refaire une autre avec le blanc de poulet et la pâte feuilleté je te pique la part de la dernière photo et oui
c'est l'heure du dîner!! merci hbiba chahitini!! passes un peu plus de temps sur ton blog et tes publications pour oublier un peu les problèmes!!
bonne soirée!! bisous!! je prie dieu pour toi tout les jours!!

farah 18/04/2013 19:49

voilà une délicieuse tarte qui donne faim,je te pique une part.
bises ma chère et prends soin de toi.

Sonya972, la ptite créole 18/04/2013 19:46

ma famille va se régaler
merci pour cette délicieuse recette
gros bisous du soir

Jaffy-Fleur de lys 18/04/2013 19:39

Hum cela me plait, mais pas encore d'épinards dans le jardin aussi je garde la recette. J'espère que ton moral retrouvera le beau fixe, courage. Bisous