Quiche aux Courgettes

Publié le par Souhila

Quiche aux Courgettes

Bonjour tout le monde , toujours des problèmes avec mon PC , le réparateur n'a rien pu faire , alors je passe des heures à rèdigé un seul article , mon curseur est très lourd .

Je vous mets la recette des quiches aux courgettes , mes enfants n'aiment pas la courgette mais apparament ils ne se sont pas aperçus et ilS ont bien aimé .

Je passe à la recette :

Il vous faut :

- 250 g de pâte feuilletée

- 2 poivrons épépinès et coupés en dés ( moi j'ai pas mis )

- 2 belles courgettes

- 15 cl de crème fraiche 

- 2 cui à soupe d'huile d'olive

-une bonne poignée de champignon de paris 

- 2 oeufs 

- 1/2 oignon coupé en petit 

- 100 g de fromage râpé 

- Poivre blanc et du sel

Préparation :

Sur un plan de travail fariné, abaisser la pâte, mettez la dans un moule à quiche ou des moules individuels , mettre au réfrégérateur pendant 20 mn . 

Eplucher l'oignon et couper le en petit , dans une poèle , mettre l'oignon, les champignons , l'huile le poivre blanc et le sel, bien faire revenir le tout ajouter les courgettes râpées , faire revenir 7 à 8 mn en remuant .

Dans un saladier , fouetter la crème fraiche , les oeufs , le sel et le poivre blanc en ajoutant le mélange oignon -courgette , verser ce mélange sur les fond de quiches puis parsemer dessus du fromage râpé puis enfourner à 180 ° pendant 30 à 35 mn jusqu'à ce que les quiches soient fermes et dorées .

 

N'hésitez pas à me laisser vos commentaires et à partager la recette. 

 

Quiche aux Courgettes
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Publié dans Quiches et Pizza

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lilou25 18/03/2015 21:26

Je n'arrive pas à laisser de commentaire sur ton article des artichauts... Je le laisse donc ici : c'est une super idée cette petite recette ! Bravo pour l'originalité, et je suis sûre que ce devait être très bon ! Bises et bonne soirée

sotis 16/03/2015 15:02

très appétissantes tes quichettes!!! bisous

jean 16/03/2015 10:25

ma chère et tendre en fait des presques comme ça .... bon je n'en raffole pas !!!

monique75 16/03/2015 08:13

Bonjour Sousou merci pour la recette ces quiches sont tentantes .
bon lundi monique

Messergaster 16/03/2015 07:48

courage avec tous ces problèmes technologiques !

moqueplet 16/03/2015 06:00

elle sont surtout bien levées, et sont surtout très appétissantes....passe une bien agréable journée

Nathalie 15/03/2015 23:09

Miam! Elles sont superbes!! Une delicieuse idée !! Bizzz

Hind 15/03/2015 22:17

Cette quiche fera mon bonheurs avec une salade.

Au palmarès de la gourmandise 15/03/2015 14:50

Tres appétissantes ces superbes quiches! bises!

chevrette13 15/03/2015 10:05

pour moi ça ira, je mange les courgettes sous toutes les formes !!

jill bill 15/03/2015 02:02

Perso je n'aime pas les courgettes non plus, mais comme ça pourquoi pas, merci souhila, bises de JB

ZAZA 14/03/2015 23:03

Une excellente recette Souhila. Bises et bonne soirée. ZAZA

dom 14/03/2015 16:32

Bon après midi.
Bisoux, soussou

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ dom Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

prici 14/03/2015 08:24

Quelles belles petites quiches! Bon courage pour ton ordi!

56M77 14/03/2015 06:41

BONJOUR SOUSOU


BON WEEK END

DEUX JOURS DANS LE CALME

AMITIES ¤-*-¤ BISOUS

56MELDIX77
le Briard Breton

http://aveclaphoto.eklablog.com/

Zapi 13/03/2015 19:52

Bonne soirée, biz

dom 13/03/2015 16:12

Bonne fin de semaine.
Bisoux, soussou.

ƸӜƷ.dom.ƸӜƷ

cerise 13/03/2015 09:28

coucou
cela semble bien bon
bonne journée
bisoussssssssssss

monique75 13/03/2015 09:13

Bonjour Souhila une délicieuse recette j'aime la courgette ,en fait j'aime beaucoup les légumes.
bon vendredi monique

choupette82 13/03/2015 08:19

Elle bien appétissantes tes petites quiches ! bises

sarah 12/03/2015 23:05

mes préférées!!et elles sont bien feuilletées!merci ma belle bisousss

Miamana 12/03/2015 22:38

Quel régal ces jolies quichettes!

lilou25 12/03/2015 22:22

Huummm... une petite quiche de légumes qui me donne l'eau à la bouche ! :D Bisous

Carmencita 12/03/2015 20:50

de délicieuses petites quiches, j'aime la courgette de toutes les façons bises

Amalia 12/03/2015 20:30

Han elles me font envie!

Brigitte 12/03/2015 18:54

Elles sont appétissantes ces petites quiches aux couleurs printanières!

120streetcook 12/03/2015 18:47

c'est vrai que c'est pratique les quiches pour planquer les légumes, super idée bravo, et bon courage pour ton PC je compatie ^^

dom 12/03/2015 16:11

Je l'adopte !
Bon après midi.
Bisoux, soussou

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ dom Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

Mely 12/03/2015 14:52

Hum cette quiche a l'air top !
Bon après-midi, bisous.

Bernieshoot 12/03/2015 06:23

Ça change de la quiche traditionnelle